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更年期障害の原因・症状・検査・治療・予防・食事・男性の更年期、プレ更年期記事一覧

更年期障害とは

更年期とは、人の一生を心身の変化によって大まかに分けたときのよび方の一つで、青春期、壮年期に続き、その後に老年期を迎える間の時期をいいます。何歳から何歳までが更年期に当たるかは厳密に定まっていませんが、一般的には閉経をはさんだ前後約10年間を指します。現在、日本の女性は平均49~51歳で閉経になるといわれていますから、45歳ごろから55歳くらいまでの間が更年期ということになります。更年期を迎えると...

更年期障害の原因 卵巣機能の低下によるホルモンの変動や精神的ストレス

1 更年期障害の原因1.1 精神的ストレスが因子になることも2 更年期の女性ホルモンの流れ3 卵巣の寿命は50年更年期障害の原因卵巣はエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)という二つのホルモンを分泌していますが、更年期障害に特に関係が深いのがエストロゲンです。エストロゲンは月経や受精をつかさどるだけでなく、からだの各部分に働きかけて、肌や髪の毛を美しくしたり、精神活動を活発に...

更年期障害の症状・ホットフラッシュや不定愁訴の他、更年期うつなどの症状

1 更年期障害の症状1.1 ホルモンのアンバランスで起こる更年期障害の症状1.2 把握しにくい不定愁訴とクッパーマン指数2 閉経後も続くエストロゲン欠乏症状3 更年期のストレスと心の揺れ4 更年期うつとは?エストロゲンがうつ症状を引き起こす更年期障害の症状更年期障害の症状は多種多様で、全身に現れますが、次のように分類することができます。二つ以上の症状が同時に出ることもめずらしくありません。更年期障...

更年期障害の検査・治療・医療機関の選び方

1 更年期障害の検査2 更年期障害の治療2.1 不足ホルモンを補うHRT(女性ホルモン療法)2.2 ホットフラッシュに効くHRT療法(女性ホルモン療法)2.3 ホルモン製剤の服用法2.4 更年期障害によく使われる漢方薬2.5 全身の状態をみる漢方療法2.6 更年期障害の治療に必要なカウンセリング3 更年期障害の医療機関の選び方3.1 受診前に自分も勉強する4 インフォームドコンセント&セカンドオピ...

更年期障害の予防・対策・食事・チェック・有効性が確認されているサプリメント

1 更年期障害の予防1.1 現状を把握して将来の更年期障害を予防1.2 予防効果もある生活改善療法2 更年期障害の対策2.1 健康を保つための、更年期の女性の注意点2.2 更年期をポジティブにとらえ更年期障害の対策しよう2.3 趣味をみつけて気分転換を図ろう3 更年期の食事4 更年期指数をセルフチェック更年期障害の予防適度な運動で心身を健康に保つことが大切です。誰でも体調がすぐれないと気持ちがふさ...

男性の更年期障害の原因・診断は性機能で判定

1 男性の更年期障害2 社会的に負担が大きい世代で起きる男性の更年期障害3 性機能で男性の更年期を判定4 男性ホルモン低下を知るための問診票男性の更年期障害更年期障害の原因が、女性ホルモンの分泌低下だけでは説明できず、社会的な要因が大きく関与しているということがわかって以来、男性にも更年期があるという考えが浸透し始めています。「男性にも更年期がある」という考え方は古くからあり、米国では1939年に...

若年性更年期【プレ更年期障害】の症状・自己管理・間違えやすい病気

1 若年性更年期・プレ更年期障害の症状1.1 30代女性の月経異常1.2 ストレス性の月経異常が多い2 若年性更年期・プレ更年期の自己管理2.1 30代女性が気をつけたいこと2.2 40代女性が気をつけたいこと3 若年性更年期・プレ更年期障害と似た間違えやすい主な病気や症状若年性更年期・プレ更年期障害の症状本来の更年期にはまだ早い30代や40代前半の女性で、プレ更年期障害の症状(若年性更年期と称す...

更年期障害サプリメント

1 有効性が確認されている更年期サプリメント2 大豆イソフラボンは更年期症状を改善する3 更年期症状に対する有効量は50mg以上4 更年期症状に効くハーブ、ブラックコホシュ有効性が確認されている更年期サプリメント更年期に入ると女性ホルモンが急激に減少し始め、心身にさまざまな症状をもたらします。不快な症状がある場合は、まず婦人科を訪ねましょう。女性ホルモンや更年期障害に 悩む方に非常に満足度の高い商...

更年期障害の知恵袋・質問集

月経周期が乱れ始めたら、更年期の始まりでしょうか ?それまで定期的であったなら、やはりその人にとっての更年期の始まりとみてよいでしょう。卵巣から分泌されるはずの女性ホルモンが減少して排卵が起きにくくなるために、周期、月経日数、量に変化が生じるのは、更年期の自然な変化です。通常、月経と月経の間隔が短くなり、その後、月経周期は乱れ、間隔が長くなって閉経となります。なお、以前から月経周期が不規則だった人...

ブラックコホシュサプリ|更年期障害の症状に効く!

ブラックコホシュとは?ブラックコホシュは、北米に自生していたハーブでインディアンから欧州へと伝わり、古くから「女性のハーブ」として欧米各国で親しまれてきたキンポウゲ科の植物です。現在ではヨーロッパを中心にブラックコホシュについての研究が様々行われており、近年、ドイツの研究で更年期の症状に効果のある医薬品ハーブとして報告されました。ブラックコホシュは本当に更年期症状に効くの!?大豆イソフラボンの他に...